养生

一、四季养生的概念 四季养生是指通过对不同季节的气候特点及人体生理状况的认识，采取不同的饮食、起居和运动等方式，达到保健养生的目的。在中医养生理论中，四季养生具有长期、稳定、全面的…

一、什么是冬至？ 冬至是中国二十四节气中的一种，一般出现在阳历每年的12月21日或22日，是整个冬季的开始，也是一年中白天最短、夜晚最长的时刻。在中国的传统文化中，冬至是一个重要的…