倒立凳

“头倒立”是瑜伽体式之王，为什么称它是王呢？因为它是瑜伽最难也是最具有保养身体效果的体式。 首先，头要倒立，那个头可是我们的脑袋，人身体最重要的部位就是我们的大脑，大脑出问题了，胳…